La spiruline et ses bienfaits

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Pour profiter pleinement des bienfaits de cette algue, il est vivement recommandé d’acheter de la spiruline de qualité. Préférez acheter de la spiruline bio, issue de l’aquaculture biologique. Soyez exigeant avec votre santé, surtout qu’un produit de mauvaise qualité n’aura pas les effets désirés. ► Achat de spiruline de qualité (gélules et comprimés) Spirulina is concentrated with zeaxanthin, a plant pigment that may reduce the risk of cataracts and age-related vision loss.

Le bilan de l’étude, menée dans le cadre du dispositif national de nutrivigilance, établit certains effets indésirables comme des troubles digestifs, des allergies ainsi que certaines atteintes musculaires et hépatiques. Par ailleurs, une étude portant sur 60 patients souffrant de parodontite chronique a révélé que la spiruline en association d’un détartrage sous-gingival a un puissant effet antioxydant dans le traitement de la parodontite chronique [10]. Ku, C. S., et al. (2013). Health benefits of blue-green algae: Prevention of cardiovascular disease and nonalcoholic fatty liver disease. Ernesto Ponce López. superalimento para un mundo en crisis: spirulina a bajo costo. IDESIA (Chile) Volumen 31, Nº 1, Enero-Abril, 2013. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/pdf/idesia/v31n1/art16.pdf

Qui peut consommer de la spiruline ?

Vous l’avez bien sûr deviné, pour se doper, ils consommaient notre vedette du jour, Miss Caroline, la spiruline. Loseva, L.P. and Dardynskaya, I.V. Spirulina- natural sorbent of radionucleides. Research Institute of Radiation Medicine, Minsk, Belarus. Presented at the 6th Intl Congress of Applied Algology, Czech Republic, Sep. 9, 1993. Ainsi, sur le marché, il est possible de la trouver dans des présentations telles que des comprimés, de la poudre et des sachets de thé. Elle est utilisés en complément des traitements de prévention des maladies, mais quelles preuves existe-t-il? Qu’est-ce que la spiruline ? Cette algue n’est absolument pas dangereuse lorsque l’on choisit de la qualité. En effet, les algues accumulent facilement les métaux lourds (arsenic, cadmium, cuivre, mercure, plomb…). Il faut donc s’assurer que l’environnement de culture de la spiruline ne soit pas pollué. Sa qualité en dépend et votre santé aussi. Une spiruline contaminée vous intoxiquera, tandis qu’une spiruline naturelle bio vous désintoxiquera efficacement puisqu’elle absorbera les toxines de votre corps de la même façon. Choisir une algue bio est donc d’une grande importance. Produits sur le marché

da Silva MRO. da Silva G, da Silva ALF, de Lima LRA, Bezerra RP, de AV Marques D. Bioactive compounds of arthrospira spp. (Spirulina)With potential anticancer activities: a systematic review. ACS Chem Biol. 2021;16(11):2057-2067. doi:10.1021/acschembio.1c00568 La spiruline peut être bénéfique contre les douleurs de règles. Certains rapports scientifiques révèlent que cette microalgue pourrait avoir des bienfaits contre les douleurs et réguler les déséquilibres hormonaux chez la femme pendant la période prémenstruelle [55].

La spiruline, un substitut à la viande

D’autre part, la spiruline a diminué la mort cellulaire des neurones qui produisent la dopamine chez des sujets atteints de la maladie de Parkinson [35]. Ces études restent toutefois préliminaires et d’autres études plus approfondies sont nécessaires. Protège les reins Calabrese F, Rossetti AC, Racagni G, Gass P, Riva MA, Molteni R. Brain-derived neurotrophic factor: a bridge between inflammation and neuroplasticity. Front Cell Neurosci. 2014;8:430. Published 2014 Dec 22. doi:10.3389/fncel.2014.00430 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4273623/ Laboratory studies show that spirulina can fight herpes, flu, and HIV — though much more research is needed to test these effects in humans.